Puasa dan Kesehatan Gigi
Pembersihan Mulut
Menggosok gigi harus dilakukan dengan benar.seluruh permukaan gigi yang depan,belakang,ujung,bagian bidang kunyah harus tejangkau oleh sikat gigi.Pembersihan sela gigi dengan menggunakan flossing juga efektif untuk membantu mengeluarkan sisa makanan yang tidak dapat dibersihkan oleh sikat gigi.Hindari penggunaan tusuk gigi karena tidak hyginis dan dapat melukai gusi.Lebih bagus lagi jika menggosok gigi sambil bercermin ,jadi lebih teratur dan tidak asal-asalan.Lidah juga harus ikut digosok,karena bakteri yang berkoloni di permukaan lidah juga menghasilkan gas VSC sebagai hasil metabolismenya.
Membersihkan lidah dapat menggunakn sikat gig biasa atau alat khusus untuk pembersihan lidah yang sudah di desain sehingga lebih nyaman dan tidask melukai lidah.Berkumur dengan obat kumur antiseptik dapat membantu penyebab bau mulut,namun pemilihan produknya harus tepat.Obat kumur yang mengadung alcohol dapat menyebabkan mulut menjadi kering.Pemakainnya juga jangan berlebih-an,gunakan sesuai intruksi .Mengnyah permen karet bebas gula yang mengandung xylitol juga dapat membantu mengurangi bau mulut.
Pengaturan pola makanan selama bulan puasa adalah hal yang sangat penting,agar tubuh tidak kekurangan nutrisi yang di butuhkan.Makanan yang di konsumsi saat buka puasa dan sahur juga dapat mempengaruhi bau mulut pada siang hari.Makanan yang beraroma tajam misalnya durian,bawang putih,petai dan jengkol,sebaiknya di hindari terlebih dahulu.Perbanyak sayuran dan buah seperti apel,pir,wortel,yang akan memperbanyak produksi air liur,yang baik bagi kebersihan gigi.
“Asufan makanan probiotik seperti yogurt yang memelihara pencernaan dan penghambat bau mulut.Konsumsi suplemen vitamin C,kombinasi dengan zinc,sangat baik untuk meningkatkan daya tahan tubuh,sehingga produktifitas tubuh akan terjaga selam seharian.Atasi penyakit lain yang dapat menyebabkan bau mulut,” Katanya.
Bau mulut tidak hanya bersumber dari rongga mulut,tapi juga dapat di sebabkan karena adanya gangguan kesehatan tertentu.Contohnya pada penderita mag atau yang mengalami masalah pencernaan,penderita Diabetes Mellitus,dan gangguan hati.Bau mulut karena gangguan kesehatan tersebut bersifat lebih spesifik.Saat produksi asam lambung meninggat,mulut penderita akan mengeluarkan bau mulut yang khas.Selain itu,infeksi di daerah hidung atau sinus juga dapat menyebabkan timbulnya bau mulut yang kurang sedap.Mulut penderita diabetes biasanya berbau keton.Oleh karena itu bila di curigai adanya masalah-masalah tersebut segera di periksakan diri ke dokter.
Untuk mengetahui klinik gigi SMC RC Telogorejo,dapat dating langsung ke semarang medical center (SMC) RS Telogorejo,di gedung OPD lantai 2 dan 3,atau dapat menghubungi ( 024) 8446000 ext 6205,6300 atau HOTLINE SERVICE 24 JAM RS Telogorejo 081 6666 340.
(Prasetyo)
